Ryan Holiday szerint az igazi „csend” befogadása a kulcs a kivételes munkateljesítményhez és a jobb szülői élethez


  • Dan Schawbel a legnépszerűbb író, hangszóró, vállalkozó és a "5 kérdés Dan Schawbel-rel" podcast műsorának házigazdája, ahol interjút készít világszínvonalú emberekkel, és csupán öt kérdést tesz fel nekik 10 perc alatt.
  • Nemrég interjút készített Ryan Holiday-rel, a "Stillness Is the Key", "Ego az ellenség" és "Az akadály az út: Az időtlen művészet az, hogy a próbák diadalmá változtassák" című bestseller-szerzővel.
  • Ryan úgy határozza meg, hogy a mozdulatlanság jelen van, és egyértelmű a szándéka.
  • Azt mondja: "Nem tapasztalhatjuk meg azt a nyugalmat, hogy jó döntéseket kell hoznunk, boldogoknak lennünk, és bárhová is jönnünk a legjobb munkánk."
  • További történetekkel keresse fel a Business Insider honlapját.

Noha tinédzserként kilépett az egyetemen, Ryan Holiday az elmúlt évtized néhány legsikeresebb szerzője, köztük Tim Ferriss, Tucker Max és Robert Greene tanulói képzésen keresztül tanult.

Miután támogatta Greene "Az 50. törvény" könyvmarketing kampányát, Greene bemutatta Ryanet az American Apparel vezérigazgatójának. Ryan 2009 és 2014 között a társaság marketing igazgatójaként szolgált, ahol számos figyelemre méltó média-mutatványért felelős, és ez lett az első inspirációjának alapvető könyve „Hidd el, én hazudok” című könyvének. Azóta számos más könyvet írt, köztük "Az akadály az út: Az időtlen művészet triófiaivá téve a próbákat", az "Ego az ellenség" és a legutóbbi, "A csend a kulcs."

Az alábbi beszélgetésben Ryan megosztja életfilozófiáit, tippeit arra, hogyan lehet leválasztani a technológiát, hogy jelenlétesebb legyen, a csend elérése, a sztoicizmus befolyásolja a szülőjét, és a legjobb karrier-tanácsokat.

Dan Schawbel: Ezen idő után az, ami számotokra leginkább megváltozik, és mi maradt ugyanaz a filozófiád és az életében hogyan működik?

Dan Schawbel

Dan Schawbel.

Dan Schawbel jóvoltából


Ryan ünnep: Ez egy jó kérdés. Nem tudom, mennyi változott. Ugyanaz a személy vagyok, de úgy érzem, hogy az, amit csinálsz, megoldja az élet nyilvánvaló problémáit, és akkor felmegy a szükségletek hierarchiáján, hogy a problémák látszólag kevésbé sürgõssé váljanak, de végül sokkal fontosabbak legyenek. és következményes. Ennek a könyvnek az a része, amit én csinálok, az a következő kérdés: "Miután átjutottál az akadályokon, amikor az életét, karrierjét vagy vállalkozását a pályára állította, mi a következő probléma?" Amit ez a könyv megold, az a dolog, amelyet nagyon sokan éreznek most, és mindig is úgy éreztem, hogy túlterheltek vagyunk. Nem tapasztaljuk meg azt a nyugalmat, hogy jó döntéseket kell hoznunk, boldogoknak lennünk, és bárhová is törekednünk kell a legjobb munkánkkal.

DS: Ezt is észrevettem, mivel ugyanazt a témát tanulom. Az emberek üzleti e-mailekre és üzenetekre válaszolnak a munkán kívül, hétvégén, vakáción, csaknem mindenütt. Az emberek úgy érzik, mintha folyamatosan össze kellene kapcsolódniuk, de hogyan kezdhetik meg a leválasztást és több jelen lehetnek?

RH: Az egyik dolog, amit elkezdtem csinálni, amennyire az eszközök megy, az, hogy a nap első 30 percét vagy egy óráját ne érintse meg a telefonomat. Felébredek, nem alszom a telefonnal ugyanabban a szobában, és reggel sem érzem a telefont. Be akarok lépni a munkába, mielőtt belemerülnék ebbe a cuccba. Tehát számomra megpróbáltam az életemet a reggeli nyerés körül építeni. A nagy sikereket a nap elején töltöm be. Tehát, amikor a dolgok megszakadnak vagy stresszesek vagy zavarodok vagy fáradtak vagyok – minden olyan dolog, ami a nap folyamán megtörténhet -, ez nem nyom le semmit, mert már megtettem a fontos dolgokat. Tehát, ha zavaró napom van, ez csodálatos, mert szuperproduktív vagyok, és extra munkát végeztem. De 10-re vagy 11-re már normális emberi napi munkát végeztem. Így gondolok erre.

DS: Hogyan határozza meg a csendet? Milyen érzés az, ha elérte a csendet, és miért kellene az emberek megtenni?

RH: A nyugalom az egyik ilyen dolog, amely szerintem különféle módon nyilvánul meg. Van egy nyugalom, amikor egy baseball játékos lepattogzik egy kancsóba, amely a megfelelő pályára vár. Ez a szünet olyan nyugalom, amikor egy gyermek alszik rajtuk. Van nyugalom a napló előtt ülni. A nyugalom az, amikor az egyik áramlási állapotba kerül, bármi is a munka, amit végez. A természetben maradás csendje marad. Tehát sokféle forma létezik, de azt hiszem, hogy a lényegét a jelenlét határozza meg. A negatív érzelmek örvénylésének hiánya határozza meg. Ez a lehetőségek érzése. Ez a szándék egyértelműsége. Még akkor is, ha valami igazán fontos dolgot csinálsz, legyen szó írásáról, zenéléséről vagy egy nagy ötlet kidolgozásáról, akkor intenzív és elkötelezett, de nem gondolkodsz annyira.

Tehát számomra a csend az a hely, ahova személyesen járunk, ez nagyon fontos, de szakmai szempontból is, mivel ez az elit teljesítmény előnye. Tudjuk, hogy a csend az, ami felszabadít bármit, amit akarunk az életben személyesen és szakmailag. A probléma ugyanolyan relatív, mint azok a pillanatok, amelyekről csak beszéltem, mind megvan nekik, és mindannyian tudjuk, hogy nagyon ritkák. Ha annyira fontosak, miért engedjük meg, hogy ilyen ritkák legyenek, és hogyan tudunk olyan életet építeni, amely ösztönzi őket, vagy legalábbis nem teszi lehetetlenné?

Ryan ünnep fejlövés

Ryan ünnep.

Ryan ünnep


DS: Jelenleg gyermeket nevelsz. Hogyan növeli a gyerekeit másképp a sztoicizmus és más ősi bölcsesség és filozófia tanulmányozása után?

RH: Nagyon nagy az a képesség, hogy megtanulják, hogyan kell egyedül lenni. Az egyik dolog, amit akkor teszünk, amikor a fiam reggel felébred, az, hogy hagyjuk, hogy egyedül maradjon. Nyilvánvalóan figyeli a monitorokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem bántja magát vagy valamit. Az, hogy reggel nem használunk eszközt, számomra fontos, de ez is neki, így valójában egy olyan szülőt tapasztalhat meg, aki teljes mértékben elkötelezett, nem felemelte az e-mailek ellenőrzését, félig a gyermekgondozást.

Az egyik dolog, amit minden reggel csinálunk, ez a rutinom nagy részét képezi, amennyire a csend megy, hosszú sétára teszünk. Vagy két-három mérföldes sétára megyünk, vagy ha ő kéri, megyünk biciklizni. Betettem ebbe a pótkocsiba és körbejárom. Az ötlet az, hogy menjen ki és tegyen valami aktív tevékenységet. Csak ezt a tevékenységet végezzük, akár gyaloglás, akár a napfelkeltének figyelése, biciklizés, akár a természetben való együttélés, valami együtt tapasztalható meg, és ez minden, amit csinálunk, és csak élvezzük. Azt hiszem, hogy végül példaként tanítja a mozdulatlanságot, és ez egy kulcsfontosságú dolog, amelyet a szülőknek biztosítaniuk kell gyermekeik számára. A gyerekek természetesen jelen vannak és még mindig vannak, a szülők aggódnak, őrjöngővé teszik őket, és elárasztják őket, amikor feliratkoznak rájuk csellóórára és minden másra.

DS: Mi a legjobb karrier-tanácsad?

RH: Meg kell tennie azt a dolgot, amit csak te tudsz. Látom a könyvjavaslatokat, és megemlítik a könyvemet, vagy más igazán sikeres könyveket is. Ezeknek a könyveknek nem voltak más könyvek, amelyekre mutatni. Új helyet kellene kivonnia. Az egyik nagy ajándékunk, hogy monopóliummal születünk. Teljesen egyedi DNS-sel, teljesen egyedi tapasztalatokkal és egyedülálló szempontból születünk. Ahelyett, hogy egy jellegzetes, egyedi márkát hoznánk létre, látnánk, mit csinálnak más sikeres emberek, és akkor kedvesnek teszünk magunkat. Akkor kíváncsi vagyunk, miért van nehézségeink a kiemelkedésnek. Ha ki szeretne emelkedni, ha hatással szeretne lenni, ha különleges szeretne lenni, akkor ne feledje, hogy az értékek szűkösek.

Ne csak egy újabb Groupon klón, vagy egy másik Bitcoin indító vagy más üzleti könyv, amely megemlíti ugyanazt az öt tudományos tanulmányt. Tegyen valamit egyedülálló és különlegeset, amit csináltál erre a bolygóra.

Nézze meg a teljes videointerjút itt: Youtube.

Hallgassa meg az audio podcastot.

Iratkozzon fel az „5 kérdés Dan Schawbelrel” podcastra az iTunes, a Spotify, az Overcast vagy más oldalakon.