A Blac Chyna új sorozatának leírása, az anya és a valódi erőszakos küzdelem elleni küzdelem


Blac Chyna

Új bejegyzés beírása …

Harc az anyával való valódi erőszak!

2014.06.04. 12:50 PDT

KIZÁRÓLAGOS

Blac Chyna az új show-ban valóságosnak tartja a dolgokat, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy az anyja seggét rúgja a kamerába … vagy fordítva.

Források mondják a TMZ-nek … BC valóságsorozata, a "The Real Blac Chyna" 100% -ban nem titkosított, ami azt jelenti, hogy a gyártók úgy döntöttek, hogy egyszerűen követik őt, és mindent úgy készítenek, ahogy ez történik. Ez magában foglalja a vadon élő felvételeket is, ami Chyna-t és az ő ma-ját mutatja. Tokió Toni, hazajönnek fújni.

Toni és Chyna legendásan mérgező viszonyban állnak, ami természetesen nagyszerű TV-t tesz lehetővé – és nem csalódtak. Forrásaink szerint a pótkocsiban látott fizikai zavargás akkor következett be, amikor Toni Chynára kiabálva kezdte a seggét a terápiába.

Elmondhatod, hogy Chyna nyomógombjait meg tudja nyomni, és csak addig, amíg a nők komolyan mentek egymás után – megragadta Chyna egy palackot -, hogy a termelési munkatársak megtörik.

Ellentétben a többi valóság show-val, amely laza szkripteket és körvonalakat használ a dráma gyártására, azt mondták, hogy Chyna termelői szűretlenek és nagyrészt vágatlanok. Bármi is legyen a kamera, amit látni fog.

Ez nem az egyetlen kiütés, amellyel Chyna és Toni bejutnak – forrásaink azt mondják, hogy többször szembesülnek, miközben naponta több hétig rögzítik. BTW, azt mondták, hogy a legénység gördül, amikor BC-k Harvard törés áprilisban csökkent.

A Zeus Hálózatnak – egy streaming platformnak – nincsenek elég tartalmai, mivel Chyna nem volt hiányzik a valós élet dráma óta, mióta elkezdte a felvételt – beleértve a korábbi fodrászával való … kihúzta a kést ellenére bizonyíték hiánya bizonyítani.

Nem világos, hogy ezt az esetet lelőtték. Amit tudunk, mégis – SPOILER ALERT !!! – Valami rossz vér létezett Chyna és az anyja között a show-ban … úgy tűnik megoldották ezen a ponton.

Vanguard Target Date nyugdíjpénztárak A fiatalabb befektetőknek további részvények vásárlása


A Vanguard blogcímet tartalmaz a 20XX-es célcélú nyugdíjalapról (TDF), néhány érdekes statisztikával (a rendellenes visszatéréseken keresztül):

  • Az összes Vanguard nyugdíjrendszer résztvevőjének 97% -a rendelkezett céltámogatási alapként rendelkezésre álló befektetési lehetőségként.
  • Az összes Vanguard nyugdíjrendszer résztvevőjének 77% -a volt céldátumú alap.
  • Az összes Vanguard nyugdíjrendszer résztvevőjének 52% -a tulajdonított egy céldátumot egyetlen beruházás.

Ezek az all-in-one alapok egyre népszerűbbek. Tehát milyen hatása van ezeknek a TDF-eknek a tulajdonában, a régi módszerhez viszonyítva, ahol Önnek saját keverést és különböző alapokat kellett egyeznie? Általánosságban elmondható, hogy a fiatalabb befektetőknek több részvénytulajdonra kellett helyezniük. Az alábbiakban azok a diagramok, amelyek összehasonlítják a vagyonelosztási részesedéseket életkoronként 2004-ben és 2018-ban.

Érdekesnek tartom a 2004-es „hump” görbét. 2014-ben az átlagos fiatal befektető kockázatkerülő volt, és a 40 éves korig a csúcsig növelte állományát, majd fokozatosan visszatért több kötvényhez. A legfiatalabb befektetők (25 év alatti) átlagosan csak 55% -os állományt tartottak, szemben a 88% -os állományokkal (90% -os állomány a jelenlegi Vanguard célpontjainak saját tulajdonában van). Egyéni szinten többségük 50/50-en osztozott, vagy a felek 100% -a, a másik fél 100% -a pedig készpénz volt?

Javasoltam a Vanguard Target Retirement Funds-t saját családtagjaimnak az alacsony költségek és a széleskörű diverzifikáció miatt. A Vanguard nyilvánvalóan úgy gondolja, hogy ez a modern csúszópálya javulást jelent, de remélem, hogy a fiatalok a következő medve piacon tartják majd az alapot. Ez az igazi teszt arról, hogy ez az új rendszer jobb.


„A szerkesztőségi tartalmat itt nem adja meg az említett cégek, és ezek egyike sem felülvizsgált, jóváhagyta vagy más módon jóváhagyta. Az itt kifejtett vélemények a szerző egyedül vannak. Ez az e-mail olyan linkeket tartalmazhat, amelyeken keresztül kompenzálunk, ha rákattintunk az ajánlatokra, vagy jóváhagyásra kerülnek. ”

Vanguard Target Date nyugdíjpénztárak A fiatalabb befektetőknek a saját pénzblogomtól származó több készletre való átruházása.


Copyright © 2018 MyMoneyBlog.com. Minden jog fenntartva. Ne szinkronizáljon újra engedély nélkül.

Az Apple Maps hozzáad egy utcakép-stílusú képeket, de egy Nick Trick segítségével


az alma térképek utcaképstílusú képeket adnak hozzá, de egy szép trükkövel nézz körül
alma

Az Apple Maps 2012-ben kezdte jól és igazán elmozdult a rémálmától, és most arra törekszik, hogy az iOS 13 elindítása után az idei évben még nagyobb magasságokba menjen.

A felülvizsgált alkalmazás új funkciókat hordoz magával, többek között egy új, a Look Around nevű Street View-stílusú eszközt, amely lehetővé teszi egy olyan hely felfedezését, mintha ott lennél.

Nagyon szép is. Az Apple iOS 13 rendezvényének hétfőn történő bemutatása során a Frag, a vállalat terméktervező igazgatója elérte a képeket úgy, hogy megérintett egy új „távcső” gombra, amely akkor jelenik meg, amikor a térképen egy érdekes területen választja ki.

A 360 fokos képeket kitöltve a képernyőn felfedezheti a környező területet az ujját a kijelző körül. OK, ez nem különbözik az Utcaképtől, de az Apple úgy tűnik, hogy javult a Google eszközén, amikor az utcán mozog.

Amikor megérinti a nyílot az Utcaképen, akkor a következő helyszínre gyorsan rángódik, a kép elhomályosodik. Az Apple Look Around-jával azonban sokkal jobban haladsz, anélkül, hogy a kép romlana. Olyan, mint te, ott van, az autóban, és biztosítja, hogy ne hagyjon ki semmit az érdeklődésedről.

Még jobb, érintse meg a képeken megjelenő címkék valamelyikét – például egy áruház számára -, és a kép körül mozog, hogy jobban megnézhesse és egyidejűleg felszínre hozza a kártyát, amely több információt nyújt a helyéről. ránéz.

Még nem világos, hogy a Look Around mennyi lefedettséget fog kínálni az indításkor, bár azt szeretnénk, ha azt gondolnánk, hogy az Egyesült Államok legnagyobb városai – legalábbis – máris ott lesznek.

A térkép

A Craig Federighi szoftvermérnöki vezető alelnöke azt mondta, hogy az új Apple Maps létrehozásához a cég több száz autót és repülőgépet készített kamerákkal és érzékelőkkel, és több mint négymillió mérföldet fedett le, hogy újjáépítse a tartalmat a földről.

A Federighi által a színpadon bemutatott összehasonlítás megmutatta, hogy az új térképnek mennyi extra adata van a jelenlegi kínálathoz képest. Az új, jelentősen továbbfejlesztett tartalom 2019 végéig megérkezik az Apple Térképre az egész USA-ra, és más években más országokat választ.

A Kedvencek funkciót hozzáadták az Apple Maps közelgő verziójához, valamint a Gyűjtemények menüt, hogy segítsen rendezni a mentett tartalmat és szervezni az utazásokat.

A korai jelek azt mutatják, hogy ez az Apple Maps nagyjavítása, bár az, hogy meggyőzze-e az iDevice felhasználókat a Google Térképen, hogy még egy lövést adjon hozzá.

Ha többet szeretne megtudni az iPhone, iPad és iPad érintőképességeiről, érintse meg az iOS 13 segítségével a digitális trendek áttekintését.







A Facebook bemutatja az Avatars-ot, a Bitmoji versenytársát – a TechCrunch-et


Ditch az általános hangulatjel. A Facebook új Avatars funkciója lehetővé teszi, hogy a virtuális megjelenést testreszabhatja a csevegéshez és a megjegyzésekhez. Miután személyre szabta az Avatar arcát, haját és ruháit, azok a gyakran frissített matricákban fognak szerepelni, amelyek közös érzelmeket és kifejezéseket közvetítenek. A szeretetektől a reakciókig az Avatarokig ez az önkifejezés természetes fejlődése a Facebookon… vagy kegyetlen klónja a "bátran népszerű" Bitmoji selfie matricáknak.

A Facebook Avatars elindítása ma Ausztráliában a Messenger és a News Feed hozzászólásai előtt jelenik meg, mielőtt 2019 végén vagy 2020 elején érkezik a világ többi részébe. A szolgáltatás a Facebookon úgy érezheti magát szórakoztatóbbá, fiatalabbnak és vizuálisan kommunikatívnak, amikor a 15- az éves szociális hálózat egyre inkább drabnak és uncoolnak tűnik. Az Avatars nem olyan aranyos vagy csípő a modern szlenghez, mint a Bitmoji. De még mindig népszerű módja lehet, hogy hozzáadjanak néhány fáklyát a válaszokhoz anélkül, hogy a cookie-cutter hangulatjeleket vagy a GIF-eket használnák.

„A termék- és tervezési szempontból egy csomó munkát tettek rá, hogy megtudjuk, hogy hány ember van a Facebookon, hogyan lehet ezt a lehető legreprezentatívabbá tenni”, mondja Facebook Avatars kommunikációs igazgatója, Jimmy Raimo. A vallási ruházat, mint a hidzsábok a bőr színeinek és a hajstílusoknak a szivárványa, felajánlása miatt a Facebook nem akart kihagyni a demográfiai adatokat. „Egy kicsit reálisabbak, így ők lehetnek személyes személyes avatarok, próbálják őket aranyosnak, viccesnek és karikatúrásnak lenni” – magyarázza Raimo.

Hogyan készítsünk Facebook-avatarot

A felhasználók elkezdenek látni egy smiley-arcot a Hírcsatorna-hozzászólás zeneszerző és a Messenger-matrica-választóban, amit megérinthetnek a Facebook Avatar létrehozásához. Jelenleg csak Ausztráliában élő emberek hozhatnak Avatart, de mindenki láthatja őket a Facebookon.

A létrehozási folyamat a nemi szempontból semleges üres személyekkel kezdődik, akik 18 tulajdonságon keresztül testre szabhatók. Jelenleg nincs lehetőség arra, hogy önmagával vagy profilképpel indulhasson, és a Facebook automatikusan generálja az avatarot. A Facebook kutatja ezt a technikát, de Raimo elismeri, hogy „Biztosítani szeretnénk, hogy ne mutassunk meg valami teljesen ellentétes képet a fotóval. Érzékenység az arcfelismerés körül.

A Facebook Avatar testreszabása

A Facebook nem fog elsődlegesen bevételezni az Avatarokat, legalábbis először. Nincsenek szponzorált ruházati lehetőségek a divatmárkáktól vagy a divatos ékszerek vagy egyéb kiegészítők megvásárlásához. Raimo szerint a Facebook nyitott ezekre az ötletekre. „Biztosan segíthetne személyre szabni, és egy olyan üzleti szempontból, ami okos lenne.” Nike-t vagy The North Face-t könnyű elképzelni, hogy elengedje, hogy Avatar sportolhassa a logóit, vagy rajongók, akik készpénzt költenek a kedvenc címkék viselésére. Talán ez egy mikroszámítógépes használat a Facebook közelgő cryptocurrency-ra.

A Facebook azt is fontolgatja, hogy az Avatarokat profilképként vagy csoportokban kívánja felhasználni – az alkalmazás két olyan területe, ahol az idegenekkel kommunikál, és az arcod fotója helyett élvezheti a 2D-s rajz anonimitását. A Facebook azonban nem gondolja át az Avatars platformot, így más alkalmazásokban is használhatja azokat a telefonon telepített API-n vagy billentyűzeten keresztül.

Ehelyett az 1. lépés csak az volt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Avatar létrehozási folyamata könnyű, és a legtöbb ember készíthet egy olyanat, ami valójában úgy néz ki. Az Avatars-ot létrehozó hírcsatornacsoport felméréseket és fókuszcsoportokat tervez, hogy segítsen iterálni. Amikor azt kérdezték, hogy képes-e megváltoztatni az Avatars észlelt életkorát, hogy befogadja a Facebook idősebb felhasználóit, Raimo elismerte, hogy ez a hiányosság a termékben, amelyet év végére tervez. Jelenleg nincs lehetőség ráncok hozzáadására, így az anya és az apa avatárai kicsit túlságosan hasonlítanak az Öné.

Az Avatars a Facebook v1 prototípusa óta hosszú utat tett meg

A Facebook Avatars legnagyobb problémája az, hogy reménytelenül késik a piacra. A TechCrunch megtörte a híreket, hogy a Facebook az Avatarson dolgozott egy évvel ezelőtt, és ez már egy évvel azután írtam, hogy „a Facebook komolyan szüksége van saját Bitmoji-re”. Jó, hogy időbe telik, hogy kutassuk, hogyan lehet őket befogadni, de időközben a piac egy tonna földet nyert. Más versenytársak felhasználtak, mint az FaceMoji hiper-realisztikus animált maszkjai, a charicature-stílusú Genies és a Morphin, amely népszerű GIF-eket mélyít.

A Bitmoji 2014 óta üzemel, és mivel a 110-es vásárlást 2016-ban vásárolta meg, a top 10 alkalmazás diagramjának alapja. Az érzékelő torony becslése szerint a Bitmoji-t több mint 330 millió alkalommal töltötték le. A Bitmoji most már saját fejlesztői csomaggal rendelkezik, amely az ívás társadalmi alkalmazásokat, például a YOLO-t, olyan játékokat tartalmaz, amelyekben a karaktered úgy néz ki, mint még az áruk és az intelligens órák is. A Bitmoji, mint a Stories története, túlságosan is beágyazódhat a Facebook Avatars népszerű kultúrájába, hogy elmeneküljenek a rap-ról.

Facebook Avatarok (balra) vs snapchat Bitmoji (jobbra)

„Semmiképpen nem vagyunk az elsőek itt”, elismeri a Facebook Hírek Feed termék vezetője Amit Fulay. Ez azonban nem jelenti azt, hogy itt nincs hatalmas lehetőség. ”A digitális ábrázolás fogalma nagyon hosszú ideig tart. Amit igyekszünk csinálni, ez a skála. ”Ahogyan a sztori-történetek másolásával kapcsolatos álláspontja is, Raimo azt mondja, hogy a Facebook többet érdekel az építésben, amit a legtöbb ember fog használni és élvezni, mint valami hitelt szerezni.

Az embereknek az interneten való kifejezett képviseletének szükségessége csak növekszik, ahogy a szövegalapú képalapú kommunikációra váltunk. Még mindig több milliárd Facebook-felhasználó van Bitmoji nélkül. Akár magánélet, akár kreativitás, akár kényelem, párhuzamos virtuális hasonlóságok széles körben használhatók. Megvédheti valódi arcunkat a webes durvább oldalaktól való szükségtelen expozíciótól. És most Mark Zuckerberg alapja egy olyan digitális identitásrétegnek, amely az adatok mellett utazhat velünk, személyre szabva minden online interakciót.

Mercedes-AMG GT 73 Twin-Turbo V8 beépülő hibrid hamarosan: Jelentés


2019 Mercedes-AMG GT 4-Door Coupe
Miles Branman / Digitális trendek

A Mercedes-AMG GT 4-Door már elég gyors, de a Mercedes még gyorsabb verziót tervez. Az Autocar arról számol be, hogy a GT 4-Door kap egy plug-in hibrid hajtásláncot, amelyet egy két turbófeltöltős V8 rögzít, amely lenyűgöző 805 lóerős. A brit magazin közzétette az autó kémfotóit, amelyeket Mercedes-AMG GT 73 4Matic néven szánnak tesztelés alatt. Az AMG-nek más nagy teljesítményű dugaszolható hibridje is lehet a csővezetékben.

A plug-in hibrid hajtáslánc az Autocar szerint a 2017-es Genfi Autószalonon az eredeti GT koncepcióban használt gyártási változat lehet. Ez az autó házasodott egy plug-in hibrid rendszerrel, a 4,0 literes két turbófeltöltős V8-mal, amelyet számos jelenlegi Mercedes-AMG modellben használtak. Ezenkívül minden kerék meghajtása (4Matic, Mercedes beszédében) volt, így a gyártási változatnak is valószínűleg van ilyen is. Az Autocar előrejelzi, hogy csak 31 mérföldes elektromos áramkör áll rendelkezésre, bár ez valószínűleg az európai WLTP tesztelési cikluson, nem pedig az Egyesült Államok EPA ciklusán alapul.

A Mercedes-AMG GT 73 leg logikusabb versenye a Porsche Panamera Turbo S E-Hybrid – egy másik gyors, plug-in hibrid négyajtós. A Porsche mindegyik hajtása 680 lóerős és 626 kilométeres nyomatékkal rendelkezik, 3,2 másodperc alatt nullától 60 mph-ig (indításvezérléssel) és EPA-minősítésű, csak 14 mérföldes elektromos hatótávolsággal rendelkezik. A Mercedes legerősebb jelenlegi verziója – az AMG GT63 S – 0,1 másodperccel lassabb nulláról 60 mph-re, de a plug-in hibrid javulhat. Mercedes szerint az eredeti plug-in hibrid GT-koncepció három másodperc alatt nullától 60 mph-ig tehet.

A 2017-ben Európában három „73” modellnevet – G73, GLS73 és S73 – védett a Mercedes, Kanada és 2018, az Autoblog. Ez azt jelenti, hogy az AMG GT 4-Door után a 805 lóerős plug-in hibrid hajtáslánc további modelljei is beszerezhetők. A Mercedes ezt az erőátvitelt az Autoblog szerint is felhasználhatja a következő generációs SL-ben. A Mercedes rajongói tudják, hogy az autógyártó korábban az „R129-es generációs SL73 AMG” jelölést használta, amelyet 1999-2001-ben gyártottak, és 7,3 literes V12-vel büszkélkedhetett (ez volt, amikor a Mercedes-modellek nevei megfelelnek a motortérítésnek). Ezt a motort a Pagani Zonda szuperautójában is használták.

A „73” plug-in hibrid modellek hozzáadása a felálláshoz még egy réteget adna hozzá a Mercedes-AMG hierarchiához. Az elmúlt időkben az AMG többnyire beléptető piacra lépett a belépő szintű „43” változatokkal, az „53” enyhe-hibrid modellekkel és két szinttel kompakt teljesítménymodellekkel. De a nagy teljesítményű plug-in hibridek visszahúzzák az AMG-t a másik irányba, és visszaadják a gyökereihez, hogy mindenekelőtt a bonkers hatalom prioritása.







Luvox vs. Pristiq Recepció kezelés a depresszióhoz: különbségek és mellékhatások


Milyen gyógyszerek kölcsönhatásba lépnek a Luvox-szal?

A Luvox kölcsönhatásba léphet a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel (NSAID), más olyan gyógyszerekkel, amelyek álmosak vagy lassúak lélegzik (altatók, kábítószerek, izomlazítók vagy szorongás, depresszió vagy görcsrohamok), klopidogrél, diuretikumok (víz tabletták), lítium, metadon, omeprazol, orbáncfű, takrin, tramadol, L-triptofán, teofillin, warfarin, antidepresszánsok, szív- vagy vérnyomás gyógyszerek, migrénes fejfájás gyógyszerek, pszichiátriai betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek, nyugtatók vagy rohamgyógyszerek. Mondja el kezelőorvosának az összes használt gyógyszert és kiegészítést.

Milyen gyógyszerek kölcsönhatásba lépnek a Pristiq-szel?

A Pristiq kölcsönhatásba léphet hideg vagy allergiás gyógyszerekkel, nyugtatókkal, kábítószerekkel, altatókkal, izomrelaxáló szerekkel, görcsrohamokkal vagy szorongással, egyéb antidepresszánsokkal, nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID), vérhígítókkal, orbáncfűvel, tramadollal, L-triptofánnal , szívgyógyszerek vagy migrén kezelésére szolgáló gyógyszerek.

A Pristiq kölcsönhatásba léphet a vizelethajtókkal (víz tablettákkal), a linezoliddal, a lítiummal, a metoklopramiddal, a midazolámmal, az antibiotikumokkal, a gombaellenes szerekkel, a vérnyomás elleni gyógyszerekkel vagy a HIV / AIDS gyógyszerekkel.

3 Neurológiai tudományokon alapuló stratégiák, amelyek most megakadályozzák



<div _ngcontent-c17 = "" internalhtml = "

Végrehajtó edzőként sok időt fordítok arra, hogy segítsek az embereknek megszabadulni. És többször is látok 3 kulcsfontosságú oka annak, hogy behatoltak. Mindannyian boldogok akarunk lenni, hogy eljussunk, nagyszerű életet éljünk. A trükkös rész nem vákuumban élünk, kölcsönhatásba kell lépnünk másokkal. Ez lehet az élet legjobb része, de néha a legnehezebb.

Íme az első 3-as „Gyors, idegtudományi alapú & nbsp;” eszközök:

Fogd meg a bajokat, mielőtt elkapnád

Megragadsz egy nagy napot, majd vakon kapsz valakinek kellemetlen viselkedését. Miért? Ez a dolog – nem a tiéd… Miért vegyük le a negativitásukat, féljenek / elkerüljék a konfliktusokat / haragszanak / ítéljenek? Minden az energiáról szól. Az érzelmek energiával rendelkeznek, és választhat, hogy elnyeli-e ezt az energiát.

Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan fogadjuk el, és hagyjuk, hogy a mi magasan legyünk:

  • Félelem – félsz attól a személytől, vagy attól tartok, hogy hatalmuk van rád, a pénzügyeinkre, a jövődre, a boldogságodra, megkapod az ötletet
  • Ítélet – megítéled a személyt vagy a helyzetet
  • Melléklet – úgy gondolja, hogy valaminek bizonyos módon kell lennie, meg kell történnie, és csatolva van ahhoz, hogy megkapja, amit akar

Mindhárom érzelmileg összekeveredik, és bajban van. Legyünk tudatában ennek, mint vezetőnek mivel a problémák megoldása gyakran munkánk része. Tehát a következő alkalommal, amikor a zümmögés megérkezik, álljon meg, állítsa le, szüneteltesse és észrevegye a választ. Ön félelemmel reagál? Megítélve a személyt? Egy bizonyos kimenetelhez kötődő érzés / hogyan kell a dolgoknak? Állj meg. Érzem. Ezután válasszon másképp. Válassza ki, hogy hagyja, hogy tapasztalatuk legyen, de ne tedd meg magad!

Ismerje meg az Ego-Mind-t, akit boldoggá akar tenni

Észrevetted már valaha, hogy az elméd mindig beszél? Blah bla bla állandóan. Wayne Dyer kutatásaiból és az NSA-ból egyaránt tudjuk, hogy egy embernek naponta mintegy 60 000 gondolata van, és 90% -a ismétlődő. Hűha. Ez a dió!

Mi történne, ha annyira nem gondolnád? Volt-e valaha ilyen tapasztalata, amikor megállította a szemérmetlen párbeszédet. Próbáld ki.

Fókuszáljon a lélegzetére, lélegezzen be egy 7-es számot az orrán keresztül, tartsa a 7-es számot, kilélegezzen 7-es számra a szájában. Csináld ezt legalább 7-szer egymás után, és elkezdsz még mindig. Az elme projekthez szükséges. Rendben van, ha meg kell számolnunk, hogy még mindig maradj, ahogyan egy paraszimpatikus idegrendszer visszaállítását végzi.

Legyen óvatos, milyen energiával tölti meg az életét

Unsplash

Ezután, amikor visszatérsz a gondolkodáshoz, lépj vissza és tanúskodj, mit mond. Panaszkodik? Ajakbiggyesztés? Düh? A gondolatok energiát termelnek. & Nbsp;Mindig leállíthatja vagy legalább lassíthatja gondolatait.

Legyen óvatos, milyen energiával tölti meg az életét.

Mike Dooley of Tut azt mondja: „egy fiatal lélek megtanulja, hogy vállaljon felelősséget a cselekedeteikért, egy érett lélek megtanulja, hogy vállalja a felelősséget a gondolataikért, és a bölcs lélek megtanulja, hogy vállaljon felelősséget a boldogságért.” Miért nem lehet bölcs lélek?

Tudatosan fejlessze érzelmi intelligenciáját

Lenni tudatos vezető végül befogadjuk az idegtudományi alapú érzelmi intelligenciát. Beszéljünk a két szempontról. Személyes kompetencia, önismeretünk és az érzelmeink szabályozási képessége, valamint a társadalmi kompetencia, a mások érzelmi tapasztalatainak tudatosítása és a képességek arra, hogy mások érzelmére navigálhassunk.

Mennyire tudatában vagy az érzelmeidnek? Tudja, hogyan érzi magát egy adott időpontban? Érzéseink az, hogyan navigálunk tapasztalatainkban. Fogd meg az érzelmi kerékünket a www.poweryourtribe.com a webhely erőforrásainak részlege, hogy bejelölje magát. Ezután képesek vagyunk tanúi lenni az érzelmeidre, és nem kapsz fel őket? Ez az, ahol a tudatosság és a meditáció valóban segít. Ahogy megtanuljuk, hogy lassítsuk a gondolatainkat, elnyerjük azt a képességet, hogy kevésbé becsomagolódjunk a saját érzelmi drámainkba.

Miután elmélyítjük tudatunkat magunkról, akkor több együttérzés érhetjük el mások érzelmi tapasztalatait, ami lehetővé teszi számunkra könnyebben navigálhat a konfliktusban, adj másoknak egy kis szünetet, amikor megragadnak, és segít nekik megszabadulni. Elkezdjük észrevenni, hogy nem veszünk személyesen egy másik személy érzelmi kitörését. Tanúi vagyunk, anélkül, hogy belekerülnénk belőle.

Net-Net

Az emberek mások érzelmét vesznek fel, amikor félnek, bírálnak vagy hozzátartoznak ahhoz, amit a személy nekik vagy képvisel. Alapvető fontosságú, hogy az ego elme kíméletlen fecsegését kezeljük mind a belső béke, mind a viselkedési választás

Az érzelmi intelligencia az, amit megtanulunk, és naponta dolgozunk

Hol szeretne nőni?

Christine Comaford & nbsp; egy vezető és kulturális edző, aki segíti a vállalkozásokat a növekedés elérésében. További információ a & nbsp;SmartTribes Intézet& Nbsp;és tekintse meg a & nbsp;Power Your Tribe: rugalmas csapatok létrehozása a turbulens időkben& Nbsp; és & nbsp;SmartTribes: Hogyan válnak a csapatok együttesen.

„>

Végrehajtó edzőként sok időt fordítok arra, hogy segítsek az embereknek megszabadulni. És többször is látok 3 kulcsfontosságú oka annak, hogy behatoltak. Mindannyian boldogok akarunk lenni, hogy eljussunk, nagyszerű életet éljünk. A trükkös rész nem vákuumban élünk, hanem másokkal kell kommunikálnunk. Ez lehet az élet legjobb része, de néha a legnehezebb.

Íme az én top 3 “get unstuck fast neuroscience-based” eszközök:

Fogd meg a bajokat, mielőtt elkapnád

Megragadsz egy nagy napot, majd vakon kapsz valakinek kellemetlen viselkedését. Miért? Ez a dolog – nem a tiéd… Miért vegyük le a negativitásukat, féljenek / elkerüljék a konfliktusokat / haragszanak / ítéljenek? Minden az energiáról szól. Az érzelmek energiával rendelkeznek, és választhat, hogy elnyeli-e ezt az energiát.

Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan fogadjuk el, és hagyjuk, hogy a mi magasan legyünk:

  • Félelem – félsz attól a személytől, vagy attól tartok, hogy hatalmuk van rád, a pénzügyeinkre, a jövődre, a boldogságodra, megkapod az ötletet
  • Ítélet – megítéled a személyt vagy a helyzetet
  • Melléklet – úgy gondolja, hogy valaminek bizonyos módon kell lennie, meg kell történnie, és csatolva van ahhoz, hogy megkapja, amit akar

Mindhárom érzelmileg összekeveredik, és bajban van. Legyünk tudatában ennek, mint vezetőknek, mivel a problémák megoldása gyakran munkánk része. Tehát a következő alkalommal, amikor a zümmögés megérkezik, álljon meg, állítsa le, szüneteltesse és észrevegye a választ. Ön félelemmel reagál? Megítélve a személyt? Egy bizonyos kimenetelhez kötődő érzés / hogyan kell a dolgoknak? Állj meg. Érzem. Ezután válasszon másképp. Válassza ki, hogy hagyja, hogy tapasztalatuk legyen, de ne tedd meg magad!

Ismerje meg az Ego-Mind-t, akit boldoggá akar tenni

Észrevetted már valaha, hogy az elméd mindig beszél? Blah bla bla állandóan. Wayne Dyer kutatásaiból és az NSA-ból egyaránt tudjuk, hogy egy embernek naponta mintegy 60 000 gondolata van, és 90% -a ismétlődő. Hűha. Ez a dió!

Mi történne, ha annyira nem gondolnád? Volt-e valaha ilyen tapasztalata, amikor megállította a szemérmetlen párbeszédet. Próbáld ki.

Fókuszáljon a lélegzetére, lélegezzen be egy 7-es számot az orrán keresztül, tartsa a 7-es számot, kilélegezzen 7-es számra a szájában. Csináld ezt legalább 7-szer egymás után, és elkezdsz még mindig. Az elme projekthez szükséges. Rendben van, ha meg kell számolnunk, hogy még mindig maradj, ahogyan egy paraszimpatikus idegrendszer visszaállítását végzi.

Legyen óvatos, milyen energiával tölti meg az életét

Unsplash

Ezután, amikor visszatérsz a gondolkodáshoz, lépj vissza és tanúskodj, mit mond. Panaszkodik? Ajakbiggyesztés? Düh? A gondolatok energiát termelnek. Mindig leállíthatja vagy legalább lassíthatja gondolatait.

Legyen óvatos, milyen energiával tölti meg az életét.

Mike Dooley of Tut azt mondja: „egy fiatal lélek megtanulja, hogy vállaljon felelősséget a cselekedeteikért, egy érett lélek megtanulja, hogy vállalja a felelősséget a gondolataikért, és a bölcs lélek megtanulja, hogy vállaljon felelősséget a boldogságért.” Miért nem lehet bölcs lélek?

Tudatosan fejlessze érzelmi intelligenciáját

Ahhoz, hogy tudatos vezető legyünk, végül az idegtudományi alapú érzelmi intelligenciát fogjuk felvenni. Beszéljünk a két szempontról. Személyes kompetencia, önismeretünk és az érzelmeink szabályozási képessége, valamint a társadalmi kompetencia, a mások érzelmi tapasztalatainak tudatosítása és a képességek arra, hogy mások érzelmére navigálhassunk.

Mennyire tudatában vagy az érzelmeidnek? Tudja, hogyan érzi magát egy adott időpontban? Érzéseink az, hogyan navigálunk tapasztalatainkban. Fogja meg az érzelmi kerékünket a www.poweryourtribe.com webhely erőforrás-részlegén, hogy ellenőrizze magát. Ezután képesek vagyunk tanúi lenni az érzelmeidre, és nem kapsz fel őket? Ez az, ahol a tudatosság és a meditáció valóban segít. Ahogy megtanuljuk, hogy lassítsuk a gondolatainkat, elnyerjük azt a képességet, hogy kevésbé becsomagolódjunk a saját érzelmi drámainkba.

Miután elmélyítjük tudatunkat magunkról, akkor több együttérzés érhető el mások érzelmi tapasztalatai iránt, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy könnyebben navigálhassunk a konfliktusokban, másoknak szünetet adjunk, amikor megállnak, és segítenek megakadályozni. Elkezdjük észrevenni, hogy nem veszünk személyesen egy másik személy érzelmi kitörését. Tanúi vagyunk, anélkül, hogy belekerülnénk belőle.

Net-Net

Az emberek mások érzelmét vesznek fel, amikor félnek, bírálnak vagy hozzátartoznak ahhoz, amit a személy nekik vagy képvisel. Elengedhetetlen az ego elme kíméletlen fecsegésének kezelése annak érdekében, hogy mind a belső béke, mind a viselkedési választás legyen

Az érzelmi intelligencia az, amit megtanulunk, és naponta dolgozunk

Hol szeretne nőni?

Christine Comaford egy vezető és kulturális edző, aki segít a vállalkozások növekedésében. További információ: SmartTribes Intézet és nézd Power Your Tribe: rugalmas csapatok létrehozása a turbulens időkben és SmartTribes: Hogyan válnak a csapatok együttesen.