Kevesebb tévékészülék, több tevékenység jelentheti a szív- és stroke-mentes extra éveket


Hírek: AHA hírek: Kevesebb TV, több tevékenység jelentheti a szív- és stroke-mentes extra éveket

2019. szeptember 9., hétfő (American Heart Association News) – Egy új tanulmány szerint az emberek, akik kevesebbet néznek TV-t és fizikailag aktívak, több évet szenvednek szívbetegségtől mentesen.

A múltbeli kutatások kimutatták, hogy az erősen fizikailag aktív emberek több évet élnek szív- és érrendszeri betegségektől mentesen. De egy kutató kutatói közzétették a hétfőn a Az American Heart Association lapja kifejezetten azt akarta vizsgálni, hogy a TV-nézési szokások miként illenek az egyenletbe.

A 45 53 éves korosztály 13 534 ember adatainak felhasználásával a tényezők három tényezőt vizsgáltak meg – hogy mennyi TV-készüléket néztek; mennyi időn belül voltak fizikailag aktívak szabadidejükben; és mennyi ideig éltek stroke, szívelégtelenség vagy szívkoszorúér betegség nélkül.

Átlagosan 27 év elteltével az emberek, akik nagyon aktívak voltak, és csak kevés vagy egyáltalán nem néztek tévét, kb. Két és fél évvel hosszabb ideig éltek stroke-ban, szívbetegségben és szívkoszorúér-betegségben, mint azok, akik gyakran televíziót néztek, és nem voltak aktívak.

A TV-nézés a fizikai aktivitástól függetlenül befolyásolta az egészséget – találta a tanulmány. Azok, akik ritkán néztek TV-t, vagy soha nem nézték őket, körülbelül egy évvel tovább éltek mindenféle szív- és érrendszeri betegségtől, mint azok, akik gyakran televíziót néztek.

"Ez a tanulmány azt sugallja, hogy bármilyen fizikai tevékenység folytatása és kevesebb tévénézés segíthet abban, hogy több évet (szív- és érrendszeri betegségtől) mentesen éljen" – mondta Carmen Cuthbertson, a tanulmány vezető szerzője.

"Mivel ilyen nagy a szív- és érrendszeri betegségek terhe az Egyesült Államokban, arra akartunk koncentrálni, hogy miként lehet meghosszabbítani az egészségben töltött éveit" – mondta Cuthbertson, a posztdoktori posztdoktorátus munkatárs az észak-karolinai egyetemen, a Chapel Hill-ben.

Elmondása szerint a tanulmány korlátozott volt azzal a ténnyel, hogy a résztvevőket csak a szabadidős tevékenységről kérdezték, nem pedig a házimunkát vagy a munka vagy ingázás során végzett fizikai tevékenységeket. Azt mondta, hogy szeretné, ha a jövőbeli tanulmányok tartalmaznának hordható eszközöket a fizikai aktivitás és az ülő idő nyomon követésére.

Bethany Barone Gibbs, a Pittsburgh-i Egyetem egészségügyi és fizikai aktivitásának professzora, aki nem vett részt a tanulmányban, üdvözölte azt a kutatást, hogy nem a halálra összpontosít, hanem arra, hogy az emberek hogyan élhetnek hosszabb életet szív- és érrendszeri betegségektől mentesen.

Noha az eredmények nem bizonyítják, hogy a televíziózás gyakori nézete szívbetegségeket okoz, elmondása szerint az eredmények megvilágítják, hogy a testi inaktivitás hogyan befolyásolja az egészséget.

"A tanulmányok kimutatták, hogy az órákig ülő embereknek különböző érrendszeri rendellenességei alakulnak ki – a vér összefonódik a lábakban, és a vérkeringés rosszabbodik, különösen a végtagokban, ami véleményünk szerint érrendszeri károsodást okozhat, ami a szívbetegség "- mondta Gibbs, az Amerikai Szív Egyesület testmozgás bizottságának alelnöke.

"A tévénézés az ülő viselkedésnek csak egy területe, de ez egy igazán módosítható viselkedés is" – mondta.

A tanulmány az 1980-as évek végén indult, mielőtt az okostelefonok és az internet befolyásolták, mennyi ideig ülnek a képernyők előtt az emberek – mondta Gibbs. Új mélyreható kutatást szorgalmazott arról, hogy a kardiovaszkuláris egészséget hogyan befolyásolja az ülés teljes időtartama, valamint a televíziózást.

"Most már leülhetünk, és nem is kell ujját felemelnünk, hogy a Netflix következő műsorát nézzük" – mondta. "Úgy gondolom, hogy a televíziózás egyre fontosabb célpontjává válik a viselkedés megváltoztatása és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése során."

MedicalNews
Az American Heart Association News a szív és az agy egészségéről szól. A történetben kifejtett összes vélemény nem tükrözi az American Heart Association hivatalos álláspontját. A szerzői jog az American Heart Association, Inc. tulajdonában van vagy birtokában van, és minden jog fenntartva. Ha kérdése vagy észrevétele van ezzel a történettel kapcsolatban, kérjük, írjon e-mailt [email protected]





KÉPEK

Szív illusztráció
Böngésszen az orvosi képgyűjteményünkben az emberi anatómia és élettan illusztrációinak megtekintéséhez
Lásd a képeket