Egészséges életmód, rendszeres szűrés tarthatja a rákot az öbölben


2019. december 6., péntek (HealthDay News) – Az egészséges életmód lehet a legjobb védekezés a rákkal szemben – mondja egy szakértő.

Az amerikai rákos társaság szerint a rákos esetek körülbelül 42% -a és a rákos halálesetek 45% -a változtatható kockázati tényezőknek tulajdonítható.

"A módosítható kockázati tényezők az ellenőrzésen kívüli viselkedés, például a megfelelő étkezés, a nem dohányzás és a fizikai aktivitás." – mondta Dr. Michael Hall, a Philadelphiai Fox Chase Cancer Center Klinikai Genetikai Tanszékének elnöke.

"Néhány kockázati tényező azonban – például a családi anamnézis vagy az öregedés – nem kontrollálható. Ezért ugyanolyan fontos lehet az ajánlott rákbetegség-szűrés megszerzése, mint az egészséges életmód élése" – mondta a központ sajtóközleményében.

A szűrés növeli annak lehetőségét, hogy korai rákot észleljen, amikor azok a legkevésbé gyógyíthatók, és mielőtt bármilyen tünet megjelenne.

"A férfiaknak és a nőknek meg kell vitatniuk a szűrési lehetőségeket orvosukkal annak meghatározása érdekében, hogy mikor és milyen gyakran kell ellenőrizni bizonyos rákfajtákra" – mondta Hall.

Az életmódbeli tényezők szempontjából a rák kialakulásának és meghalásának kockázatának csökkentésének egyik fő módja a dohányzás elkerülése. Úgy gondolják, hogy a dohányzás az összes rákos haláleset 30% -át okozza az Egyesült Államokban.

Az amerikai rákos társaság szerint a dohányzók várható élettartama legalább 10 évvel rövidebb, mint a nem dohányzóké.

"A dohányzásról való leszokás, vagy a nem indulás a legjobb dolog, amit megtehetsz a rák megelőzésében – függetlenül az életkorától és még akkor is, ha évek óta dohányzik." – mondta Hall.

A használt füstről szintén ismert, hogy rákot okoz, ezért próbálja meg minél elkerülni azt.

Egyéb életmód-szokások, amelyek csökkenthetik a rák kockázatát, magukban foglalják maguknak a védelmet a nap káros UV-sugarai ellen, az egészséges táplálkozás étkezését és a fizikai aktivitást.

Ezenkívül a szülõket gyermekeikkel oltani kell az emberi papillomavírus (HPV) ellen, amely évente több mint 33 000 amerikai nô és férfi rákot okoz. A HPV oltás hat típusú rák megelőzésére szolgál, és 11-12 éves korú fiúk és lányok számára ajánlott.

"A HPV oltás megvédi a gyermekeket bizonyos rákok kialakulásától felnőttkorukban" – mondta Hall.