A boldog élet képlete



<div _ngcontent-c14 = "" internalhtml = "

Nézzünk szembe vele: a boldogság mindannyian keresünk, annyira, hogy az Alkotmányunkban alapító emberi jogként íródott. Mégis, valahogy ez a látszólag alapvető érzés kiküszöböli sokunkat.

Szerencsére a NYU Stern Business School professzora és a New York Times bestseller szerzője, Scott Galloway valamit mondhat a „jól megélhetett élet” képletéről.

Ki ismerte a boldogság titkait egy üzleti iskolai tanárnál?

Legutóbbi könyvében A boldogság algebrája: Megjegyzések a siker, a szeretet és az értelem törekvéséről, a személyes anekdotákat BS-betekintéssel nem keveri össze. Ironikus módon azt a következtetést vonja le, hogy nincs tökéletes formula a boldogságra, de sokat mondhatnánk, hogy segítsen önnek elérni.

Ha „egy összetett, kaotikus világban elveszettnek” érzi magát, a karrierjének „jelentőségteljesnek, nem csak jövedelmezőnek” kell lennie, ha szeretné tudni, hogy lehetséges-e a munka és a magánélet egyensúlya, vagy a sikeres titkokat keresni, majd olvasd el. Galloway és én ezt megvitatjuk.

A boldogság képlete.

Fotó: Scott Galloway

Darrah Brustein: Önnek mi az élet, ami jól él?

Scott Galloway: Nem létezik ezüst golyó ahhoz, ami egy életet él, de vannak jelek és legjobb gyakorlatok. Sokat nyomást gyakorolunk magunkra és serdülőkre, hogy „kövessük a szenvedélyünket” (többet később), és válasszuk ki a megfelelő pályát. A legfontosabb döntés azonban nem az Ön által választott karrier, hanem azzal, akivel úgy dönt, hogy párosít és partner. Ahogy az elégedettség inga az egész életed során felfelé és lefelé fordul, azok, akik egy magasabb síkon találkoznak, olyan emberek, akik sok mély, értelmes kapcsolatot alakítottak ki.

Brustein: Íratlanul írsz sok olyan dologról, amit „nem sikerült”, valamint az okokat, hogy miért „jelentéktelen” voltál. Meg tudná osztani egy kicsit az olvasóinkkal kapcsolatos összefüggéseket, valamint minden olyan felfelé fordulást, hogy mi lett volna az ilyen tapasztalatok?

Galloway: A siker mérhető a meghibásodással szembeni rugalmasságával. Mindenki meghibásodást és tragédiát tapasztal. Lesz kirúgták, elveszítik az embereket, akiket szeretnek, és valószínűleg gazdasági stressz van. Volt egy házasság meghibásodása, elkezdtem csődbe jutni a vállalkozásokat, és elvesztettem az egyetlen személyt, aki (ekkor) tudtam, hogy szeretett, anyám… mind a 40. előtt. megtanulhatja, hogyan kell alkalmazkodni és azonosítani, hogy hol vannak erősségei. & nbsp; A siker egyik kulcsfontosságú eleme az, hogy gyászolhatsz és továbbléphetsz.

Brustein: Írsz (és utaltál az első válaszodra): „Amint életkorod van, az az élet, amit megmondtál, a stressz megérdemli, és képes arra, hogy megfizesse.”

Galloway: „Bizonyos ponton a legtöbbünk azon a felismerésen megy, hogy nem leszünk profi sportoló, illatunk van ránk nevezett, vagy amerikai szenátor lesz. Ez, a növekvő hallgatói adósság és az egyre növekvő versenyképességű munkaerőpiac mellett, azt jelenti, hogy a 20-as években a szar valóságos… gyorsan. Az egyik legpusztítóbb dolog, amit az életedben a stressz épít, következetesen hasonlít össze másokkal. Ez különösen romboló, ha az Instagram takarmányok tele vannak elkötelezettséggel és bébi bejelentésekkel, a felek képei, akiket nem hívtak meg, új frizurákat, kölyköket és jól megvilágított ételeket. Ezek a fotók azonban nem jelennek meg a hitelkártya-számlák, a törvények, a sérülések, a törések, a visszautasítások, a teszt-előkészítő osztályok és a síró gyermekek. A tanácsom itt egyszerű, semmi sem olyan jó vagy rossz, mint amilyennek látszik.

Scott Galloway

Scott Galloway jóvoltából

Brustein: Azt írod, "… a legfontosabb döntésed, amit nem teszel, nem az, ahol dolgozol, vagy akivel inni, hanem akit partneredként választasz az életed hátralévő részében." elsődleges tényezők a partnerség működésében?

Galloway: Három kulcsfontosságú összetevő van, amelyek jó kapcsolatot alakítanak ki a házastársával. Ez az első a fizikai vonzás. Azt hiszem, a szex és a szeretet szinguláris kapcsolatot jelöl.

A második az értékek. Néhány fontos érték, amit a fiatalok ritkán tárgyalnak, milyen közel állnak a szüleinkhez? Mi a vallás szerepe az életünkben? Mit gondolunk a politikáról? Mi a véleményünk a gyerekek számáról? Harmadszor, valami kevés ember beszél, de a válás legnagyobb forrása, a pénz. Mennyibe kerül Önnek és partnereinek a pénzei? Milyen gazdasági súlyosztályra számíthat, hogy élni fog, és ki fog hozzájárulni ehhez? Ki a felelős? & nbsp; Mi az egyes személyek megközelítése a bevétel / kiadás / megtakarítás terén. A fiatalok nagyrészt az első kapcsolatokat választják. Ő menő. Dögös. Ez a személy vonzódik. De ez kettő és három, amely biztosítja a teljesítő kapcsolatot.

Brustein: Kérjük, ossza meg szemszögét a pénz és a boldogság közötti összefüggésről.

Galloway: Az inkrementális öröm mennyisége, hogy több pénzt teremthetünk, miután elég leszünk ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat. A legtöbb amerikai számára ez a szám 75 000 – 120 000 $ évente. A New York-i és a nagyvárosok számára lényegesen több. Tisztázzuk azonban, hogy sok pénzt nem teszünk depressziósvá, csak nem lesz boldogabb. A pénz a tollban lévő tinta, amely a történetet írja. További fejezeteket írhatsz, és bizonyos fejezetek világosabbak lesznek pénzzel, de nem a történeted.

Brustein: A Harvard Medical School Grant tanulmányának a boldogságról való hivatkozásával Ön egyetért azzal, hogy egy ember életében egy dolog, ami jobban megjósolta a boldogtalanságot, mint bármely más tényező. Mi ez és mi volt az eredmény?

Galloway: A Harvard Grant Study szerint az első számú dolog, ami a férfiaknál volt, akik állandóan boldogtalanok voltak, az alkohol. Az alkohol megkönnyíti a többi emberrel való kapcsolattartást, de középszerű személyt is alkot. (By the way, ez egy „csinálj, mint mondom, nem úgy, ahogy én válaszolok… szeretem az alkoholt”. Csak azért, mert nem alkoholista vagy, nem jelenti azt, hogy nem probléma az alkohollal. Sok olyan hihetetlenül magas működésű félalkoholikus van, akik még mindig a premier intézményekben dolgoznak és sikeres életet élnek, de elkezdenek észrevenni, hogy elveszítik a kapcsolatot sok emberrel, nem közel olyan eredményesek, mint amilyenek lehetnek és egészségük nem ott kell lennie. Összességében elmondható, hogy a fiataloknak fel kell mérniük az anyagokkal való kapcsolatukat és megkérdezniük "Vajon szakszerűen és / vagy személyesen kerülnek-e az anyag a fejlődésem útjába? ”Ha igen, akkor foglalkozzon vele.

Brustein: Hiszek abban, hogy a „Kövesd a szenvedélyedet” a rossz tanács, hanem inkább, hogy szenvedélyes lehet a körülményeiddel, különösen, ha jó rajta. Mi az, amit vállalsz?

Galloway: Kövesse a szenvedélyed egyik legrosszabb tanácsot, amit valakinek adhatsz. Az Ön feladata, hogy megtaláljon valamit, amit jó, befektetsz ezekbe a készségekbe, nagyszerűvé válhatsz, és a nagyszerűségnek köszönhetően mindenki szenvedélyes lesz mindent "azt" van. & nbsp; Bárki, aki a színpadra lép, vagy beszédet fejez ki a „Kövesse a szenvedélyét”, már gazdag, és milliói mesterséges adózási jogot vagy vasérc-olvasztást végeztek. Mindazonáltal mindig olyan ember lesz, aki ilyen zseni, és olyan jó, amit csinál, amit a pénz csak az ölébe esik. Az ilyen embereknek nagyszerű kapcsolata van. Jó kinézetűek. A szülőkkel együtt jönnek, önkéntesek az ASPCA-nál, és van egy élelmiszer-blogjuk. Feltételezned kell, hogy nem vagy az a személy. Az emberek többsége, akikről tudom, hogy sikerült egy bizonyos gazdasági súlyosztályba jutni anélkül, hogy örökölték volna ezt a pénzt, nagyjából feladják a 20-as és 30-as évek munkáját.

Brustein: Az imposter szindróma, vagy ahogy írsz, a „csalás” gondolkodás gyakori. Hogyan javasolja, hogy legyőzzük ezt?

Galloway: Az amerikaiak hetven százaléka elismeri, hogy szörnyű szindróma tapasztalható. Senki sem szereti elégtelennek érezni magát, vagy hogy a munkája valóban nem olyan nagy, mint az emberek. De az a félelem, ami vele jár, jó. Attól tartva, hogy a körülöttünk lévő emberek felfedezhetik, hogy kik valóban vagytok, keményebben fognak dolgozni, hogy ne legyenek. Feltételeznie kell azt is, hogy ha sikeresek vagyunk, akkor a körülötted lévő emberek (remélhetőleg) elég okosak ahhoz, hogy régen hívták volna a BS-t, ha nem érdemli, hogy hol van.

Brustein: Ön kilenc vállalatot alapított vagy társalapított. Kérjük, ossza meg, amit elsődleges tényezőnek láttál, hogy sikerült-e vagy sem sikerült?

Galloway: A piac dinamikájával kapcsolatban az egyik legfontosabb tényező, hogy egy vállalkozás sikerül-e vagy sem. Amikor a piacok erősek, a vállalkozások fellendülnek. De a valódi mutató arra vonatkozóan, hogy egy vállalat rendelkezik-e a hatalommal, ha a recesszió során képesek a pénzt bevinni. Az első könyvemben, a Négy, vázolom egy „T-algoritmus” -nak nevezett keretrendszert, amely nyolc kritériumot határoz meg, amelyek ahhoz szükségesek, hogy egy vállalkozás sikeres legyen a piaci zavaróként, és tartsa nyitva az ajtókat a lejárati idő alatt. Összegezve, sem a sikerei, sem a kudarcai nem teljesen a te hibád. & nbsp; Tartsa magát elszámoltathatónak, de hajlandó megbocsátani magadnak a hibáiról.

Brustein: Ha azt akartad, hogy az olvasók egy dolgot távolítsanak el a könyv olvasásától, mi lenne az?

Galloway: A boldogság a szeretet, teljes megállás. A Chipotle-tól, a Netflix-től és a Cialis-tól boldogságot kaphatok, de ezek csak rövid távú boldogságot hoznak. Amikor valóban értelmes boldogságról beszélünk, az életünk folyamán végbemenő beruházásokról beszélünk, és a megbocsátással kapcsolatos döntések, amelyeket magunknak és más embereknek biztosítunk, úgy, hogy életünk végén úgy érzünk, hogy elégedettség-narratívát építettünk. Kérdezd meg magadtól, hogy szereted és támogatod otthon, a munkahelyen és a barátokkal? És fontos, hogy úgy érzik, hogy szeretik és támogatják? & nbsp; Az univerzum virágozni akar, és ösztönzőket kínál a fajok fokozására – az étel és a szex egyaránt kulcsfontosságú és élvezetes. A leghasznosabb dolog azonban (logikailag) fajunk sikerének kulcsa; gondoskodni és szeretni másokat.

Scott Galloway legfrissebb könyve, a boldogság algebrája: a siker, a szeretet és a jelentések törekvései

Portfolio / Penguin Random House jóvoltából

& Nbsp;

„>

Nézzünk szembe vele: a boldogság mindannyian keresünk, annyira, hogy az Alkotmányunkban alapító emberi jogként íródott. Mégis, valahogy ez a látszólag alapvető érzés kiküszöböli sokunkat.

Szerencsére a NYU Stern Business School professzora és a New York Times bestseller szerzője, Scott Galloway valamit mondhat a „jól megélhetett élet” képletéről.

Ki ismerte a boldogság titkait egy üzleti iskolai tanárnál?

Legutóbbi könyvében A boldogság algebrája: a siker, a szeretet és a jelentés értelme, a személyes anekdotákat BS-betekintéssel nem keveri össze. Ironikus módon azt a következtetést vonja le, hogy nincs tökéletes formula a boldogságra, de sokat mondhatnánk, hogy segítsen önnek elérni.

Ha „egy összetett, kaotikus világban elveszettnek” érzi magát, a karrierjének „jelentőségteljesnek, nem csak jövedelmezőnek” kell lennie, ha szeretné tudni, hogy lehetséges-e a munka és a magánélet egyensúlya, vagy a sikeres titkokat keresni, majd olvasd el. Galloway és én ezt megvitatjuk.

A boldogság képlete.

Fotó: Scott Galloway

Darrah Brustein: Önnek mi az élet, ami jól él?

Scott Galloway: Nem létezik ezüst golyó ahhoz, ami egy életet él, de vannak jelek és legjobb gyakorlatok. Sokat nyomást gyakorolunk magunkra és serdülőkre, hogy „kövessük a szenvedélyünket” (többet később), és válasszuk ki a megfelelő pályát. A legfontosabb döntés azonban nem az Ön által választott karrier, hanem azzal, akivel úgy dönt, hogy párosít és partner. Ahogy az elégedettség inga az egész életed során felfelé és lefelé fordul, azok, akik egy magasabb síkon találkoznak, olyan emberek, akik sok mély, értelmes kapcsolatot alakítottak ki.

Brustein: Íratlanul írsz sok olyan dologról, amit „nem sikerült”, valamint az okokat, hogy miért „jelentéktelen” voltál. Meg tudná osztani egy kicsit az olvasóinkkal kapcsolatos összefüggéseket, valamint minden olyan felfelé fordulást, hogy mi lett volna az ilyen tapasztalatok?

Galloway: A siker mérhető a meghibásodással szembeni rugalmasságával. Mindenki meghibásodást és tragédiát tapasztal. Lesz kirúgták, elveszítik az embereket, akiket szeretnek, és valószínűleg gazdasági stressz van. Volt egy házasság meghibásodása, elkezdtem csődbe jutni a vállalkozásokat, és elvesztettem az egyetlen személyt, aki (ekkor) tudtam, hogy szeretett, anyám… mind a 40. előtt. megtanulhatja, hogyan kell alkalmazkodni és azonosítani, hogy hol vannak erősségei. A siker egyik kulcsfontosságú eleme az, hogy gyászolhatsz és továbbléphetsz.

Brustein: Írsz (és utaltál az első válaszodra): „Amint életkorod van, az az élet, amit megmondtál, a stressz megérdemli, és képes arra, hogy megfizesse.”

Galloway: „Bizonyos ponton a legtöbbünk azon a felismerésen megy, hogy nem leszünk profi sportoló, illatunk van ránk nevezett, vagy amerikai szenátor lesz. Ez, a növekvő hallgatói adósság és az egyre növekvő versenyképességű munkaerőpiac mellett, azt jelenti, hogy a 20-as években a szar valóságos… gyorsan. Az egyik legpusztítóbb dolog, amit az életedben a stressz épít, következetesen hasonlít össze másokkal. Ez különösen romboló, ha az Instagram takarmányok tele vannak elkötelezettséggel és bébi bejelentésekkel, a felek képei, akiket nem hívtak meg, új frizurákat, kölyköket és jól megvilágított ételeket. Ezek a fotók azonban nem jelennek meg a hitelkártya-számlák, a törvények, a sérülések, a törések, a visszautasítások, a teszt-előkészítő osztályok és a síró gyermekek. A tanácsom itt egyszerű, semmi sem olyan jó vagy rossz, mint amilyennek látszik.

Scott Galloway

Scott Galloway jóvoltából

Brustein: Azt írod, "… a legfontosabb döntésed, amit nem teszel, nem az, ahol dolgozol, vagy akivel inni, hanem akit partneredként választasz az életed hátralévő részében." elsődleges tényezők a partnerség működésében?

Galloway: Három kulcsfontosságú összetevő van, amelyek jó kapcsolatot alakítanak ki a házastársával. Ez az első a fizikai vonzás. Azt hiszem, a szex és a szeretet szinguláris kapcsolatot jelöl.

A második az értékek. Néhány fontos érték, amit a fiatalok ritkán tárgyalnak, milyen közel állnak a szüleinkhez? Mi a vallás szerepe az életünkben? Mit gondolunk a politikáról? Mi a véleményünk a gyerekek számáról? Harmadszor, valami kevés ember beszél, de a válás legnagyobb forrása, a pénz. Mennyibe kerül Önnek és partnereinek a pénzei? Milyen gazdasági súlyosztályra számíthat, hogy élni fog, és ki fog hozzájárulni ehhez? Ki a felelős? Mi az egyes személyek megközelítése a bevétel / kiadás / megtakarítás terén. A fiatalok nagyrészt az első kapcsolatokat választják. Ő menő. Dögös. Ez a személy vonzódik. De ez kettő és három, amely biztosítja a teljesítő kapcsolatot.

Brustein: Kérjük, ossza meg szemszögét a pénz és a boldogság közötti összefüggésről.

Galloway: Az inkrementális öröm mennyisége, hogy több pénzt teremthetünk, miután elég leszünk ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat. A legtöbb amerikai számára ez a szám 75 000 – 120 000 $ évente. A New York-i és a nagyvárosok számára lényegesen több. Tisztázzuk azonban, hogy sok pénzt nem teszünk depressziósvá, csak nem lesz boldogabb. A pénz a tollban lévő tinta, amely a történetet írja. További fejezeteket írhatsz, és bizonyos fejezetek világosabbak lesznek pénzzel, de nem a történeted.

Brustein: A Harvard Medical School Grant tanulmányának a boldogságról való hivatkozásával Ön egyetért azzal, hogy egy ember életében egy dolog, ami jobban megjósolta a boldogtalanságot, mint bármely más tényező. Mi ez és mi volt az eredmény?

Galloway: A Harvard Grant Study szerint az első számú dolog, ami a férfiaknál volt, akik állandóan boldogtalanok voltak, az alkohol. Az alkohol megkönnyíti a többi emberrel való kapcsolattartást, de középszerű személyt is alkot. (By the way, ez egy „csinálj, mint mondom, nem úgy, ahogy én válaszolok… szeretem az alkoholt”. Csak azért, mert nem alkoholista vagy, nem jelenti azt, hogy nem probléma az alkohollal. Sok olyan hihetetlenül magas működésű félalkoholikus van, akik még mindig a premier intézményekben dolgoznak és sikeres életet élnek, de elkezdenek észrevenni, hogy elveszítik a kapcsolatot sok emberrel, nem közel olyan eredményesek, mint amilyenek lehetnek és egészségük nem ott kell lennie. Összességében elmondható, hogy a fiataloknak fel kell mérniük az anyagokkal való kapcsolatukat, és megkérdezniük: "Azok az anyagok, amelyek szakmai és / vagy személyes előmenetelbe kerülnek?" Ha igen, akkor foglalkozzon vele.

Brustein: Hiszek abban, hogy a „Kövesd a szenvedélyedet” a rossz tanács, hanem inkább, hogy szenvedélyes lehet a körülményeiddel, különösen, ha jó rajta. Mi az, amit vállalsz?

Galloway: Kövesse a szenvedélyed egyik legrosszabb tanácsot, amit valakinek adhatsz. Az Ön feladata, hogy megtaláljon valamit, amire jó, befektethet ezekbe a készségekbe, nagyszerűvé válik, és a nagyszerűséghez való hozzárendelések tetszeni fognak bármit is. Bárki, aki a színpadra lép, vagy beszédet fejez ki a „Kövesse a szenvedélyét”, már gazdag, és milliói mesterséges adózási jogot vagy vasérc-olvasztást végeztek. Mindazonáltal mindig olyan ember lesz, aki ilyen zseni, és olyan jó, amit csinál, amit a pénz csak az ölébe esik. Az ilyen embereknek nagyszerű kapcsolata van. Jó kinézetűek. A szülőkkel együtt jönnek, önkéntesek az ASPCA-nál, és van egy élelmiszer-blogjuk. Feltételezned kell, hogy nem vagy az a személy. Az emberek többsége, akikről tudom, hogy sikerült egy bizonyos gazdasági súlyosztályba jutni anélkül, hogy örökölték volna ezt a pénzt, nagyjából feladják a 20-as és 30-as évek munkáját.

Brustein: Az imposter szindróma, vagy ahogy írsz, a „csalás” gondolkodás gyakori. Hogyan javasolja, hogy legyőzzük ezt?

Galloway: Az amerikaiak hetven százaléka elismeri, hogy szörnyű szindróma tapasztalható. Senki sem szereti elégtelennek érezni magát, vagy hogy a munkája valóban nem olyan nagy, mint az emberek. De az a félelem, ami vele jár, jó. Attól tartva, hogy a körülöttünk lévő emberek felfedezhetik, hogy kik valóban vagytok, keményebben fognak dolgozni, hogy ne legyenek. Feltételeznie kell azt is, hogy ha sikeresek vagyunk, akkor a körülötted lévő emberek (remélhetőleg) elég okosak ahhoz, hogy régen hívták volna a BS-t, ha nem érdemli, hogy hol van.

Brustein: Ön kilenc vállalatot alapított vagy társalapított. Kérjük, ossza meg, amit elsődleges tényezőnek láttál, hogy sikerült-e vagy sem sikerült?

Galloway: A piac dinamikájával kapcsolatban az egyik legfontosabb tényező, hogy egy vállalkozás sikerül-e vagy sem. Amikor a piacok erősek, a vállalkozások fellendülnek. De a valódi mutató arra vonatkozóan, hogy egy vállalat rendelkezik-e a hatalommal, ha a recesszió során képesek a pénzt bevinni. Az első könyvemben, a Négy, vázolom egy „T-algoritmus” -nak nevezett keretrendszert, amely nyolc kritériumot határoz meg, amelyek ahhoz szükségesek, hogy egy vállalkozás sikeres legyen a piaci zavaróként, és tartsa nyitva az ajtókat a lejárati idő alatt. Összegezve, sem a sikerei, sem a kudarcai nem teljesen a te hibád. Tarts magad elszámoltathatósággal, de hajlandó megbocsátani magadnak a hibáidért.

Brustein: Ha azt akartad, hogy az olvasók egy dolgot távolítsanak el a könyv olvasásától, mi lenne az?

Galloway: A boldogság a szeretet, teljes megállás. A Chipotle-tól, a Netflix-től és a Cialis-tól boldogságot kaphatok, de ezek csak rövid távú boldogságot hoznak. Amikor valóban értelmes boldogságról beszélünk, az életünk folyamán végbemenő beruházásokról beszélünk, és a megbocsátással kapcsolatos döntések, amelyeket magunknak és más embereknek biztosítunk, úgy, hogy életünk végén úgy érzünk, hogy elégedettség-narratívát építettünk. Kérdezd meg magadtól, hogy szereted és támogatod otthon, a munkahelyen és a barátokkal? És fontos, hogy úgy érzik, hogy szeretik és támogatják? Az univerzum boldogulni akar, és ösztönzőket kínál a fajok fokozására – az étel és a szex egyaránt kulcsfontosságú és élvezetes. A leghasznosabb dolog azonban (logikailag) fajunk sikerének kulcsa; gondoskodni és szeretni másokat.

Scott Galloway legfrissebb könyve, a boldogság algebrája: a siker, a szeretet és a jelentések törekvései

Portfolio / Penguin Random House jóvoltából